Qu’est-ce que le coaching ?

Le coaching est l’accompagnement d’une personne ou d’un groupe dans un projet. Le coaching individuel consiste à aider une personne à prendre du recul et à mieux se connaître afin d’identifier et de réaliser des objectifs en lien avec ses valeurs, ses besoins et ses aspirations profondes. Le coaching permet de développer ses capacités et ses  ressources. Il peut s’avérer particulièrement utile à certains moments particuliers tels que la volonté de changer d’emploi ou de l’envie de prendre une nouvelle direction. Il s’agit pour la personne qui est coachée d’optimiser au maximum son potentiel grâce aux outils que le coach met à sa disposition. Le coach aide à mieux se connaître, à y voir plus clair et à évoluer dans le sens le plus juste pour la personne. Un coach peut déceler certaines problématiques dont le coaché n’a pas  forcément conscience.

Le coaching est différent d’une thérapie ou de la psychologie traditionnelle qui sont généralement tournées vers le  passé. Le coaching part en effet du présent et vise de rapides prises de conscience. Chaque approche a son intérêt et le coaching peut parfaitement être un complément à une thérapie. Le coaching individuel se base sur différentes approches: la psychologie positive, la programmation neuro-linguistique (PNL), l’analyse transactionnelle, … (un résumé de chacune des ces approches est disponible dans d’autres articles de ce blog)