Soyez douce avec vous-mêmes !

tendernessNous, les femmes, n’avons-nous pas tendance à nous mettre trop de pression, à être trop exigeantes envers nous-mêmes, à ne voir que nos faiblesses ? Et si nous essayions d’être bienveillantes, tolérantes et tendres avec nous-mêmes ? Nous avons le droit de procéder parfois avec plus de lenteur, de nous tromper et de ne pas être souriante dans toutes les circonstances ! On peut tenter de faire un « pacte » avec soi-même: stop à l’auto-critique, au sabotage interne, à l’auto-censure et limitation ! Lâchons ces tentatives de perfection qui créent trop de pression et de crispations en nous. Un petit exercice sympa à réaliser: écrire régulièrement ce dont nous sommes fières, les belles réactions, pensées et paroles que nous avons eues. Il s’agit d’apprendre à se voir avec un oeil neuf et chaleureux. Comme je l’ai déjà dit précédemment, soyons notre meilleure amie !