Archives de Catégorie: Développement personnel

Kankyo Tannier, nonne bouddhiste zen

Kankyo Tannier vit dans un refuge en bois en France où elle s’adonne à la méditation, au yoga et à l’écriture. Elle a vécu 17 ans dans un monastère en France. Aujourd’hui, elle est auteure, conférencière… Lire la suite

Maud Fontenoy, « Vivre, vraiment ! »

« Etre forte, déterminée, volontaire: tout cela est autorisé à un homme mais semble malvenu dès qu’il est question d’une femme ». Voilà ce que l’on peut lire sur la première page du livre ‘Vivre, vraiment’… Lire la suite

Créez la vie qui vous ressemble !

Anne-Marie Jobin propose un livre au titre alléchant ! Créez la vie qui vous ressemble, ce sont des exercices pour retrouver notre énergie créatrice. Formée en travail social et en art-thérapie, Anne-Marie Jobin… Lire la suite

Reprenons le contrôle de notre vie par notre pensée !

Shirley Patris a créé Féminicité qui est une démarche d’accompagnement au bien-être. L’objectif est de nous accompagner sur le chemin de l’épanouissement, en travaillant à la fois sur l’esprit, le corps, l’habitat et… Lire la suite

Méditation et pleine conscience, pour petits et grands !

Jeanne Siaud-Facchin a une approche de la psychologie résolument intégrative et contemporaine, une psychologie positive orientée vers les ressources de chacun. Jeanne Siaud-Facchin est psychologue clinicienne, psychothérapeute, chercheur et enseignante à l’université, formatrice… Lire la suite

Nous, les femmes, soyons ambitieuses !

48% des femmes s’estiment ambitieuses selon un sondage Terrafemina-CSA. Les 18-24 ans (69%) et les 25-34 ans (63%) sont celles qui se déclarent ambitieuses, à l’opposé des 50 ans et plus. L’image de l’ambitieuse,… Lire la suite

Adoptons la zen attitude !

Charlotte Joko Beck a enseigné le zen, en adaptant cette philosophie orientale à notre vie occidentale. Dans ses livres Soyez Zen et Vivre Zen, elle nous indique comment intégrer la pratique spirituelle à la vie quotidienne, afin de… Lire la suite

Frères et soeurs, chacun cherche sa place!

J’ai la chance d’avoir une soeur et un frère qui sont de véritables amis! Mais l’amitié entre frères et soeurs est-elle naturelle? La compétition peut parfois être rude… 🙂 L’accent mis par Freud sur la… Lire la suite

Qu’est-ce qu’une vie réussie?

Que voulons-nous réussir? Qu’il s’agisse de notre vie personnelle ou professionnelle, le mot ‘réussir’ revêt tant de significations diverses, en fonction de notre vécu et de notre culture. Certains mots sont tout de… Lire la suite

La relation mère-fille, relation par essence compliquée?

Nous serions bien inspirées de mettre en perspective le type de relation qui nous unit à notre mère. Cette relation en dit parfois long sur notre personnalité, notre manière de gérer nos relations,… Lire la suite

Avez-vous une « bonne » ou une « mauvaise » mère?

Peut-on considérer que l’on a eu soit une ‘bonne’, soit une ‘mauvaise’ mère? Qu’est-ce qui fait qu’en se retournant sur notre enfance, nous gardons une ‘bonne’ ou ‘mauvaise’ image de notre mère? Comment… Lire la suite

Devenons les expertes, reprenons notre pouvoir de décision!

Noreena Hertz est une économiste mondialement connue, une ‘rebelle’ dans le monde économique. Elle défend depuis longtemps l’anti-globalisation, elle inspire les plus grands hommes politiques et dirigeants d’entreprises, elle a prédit l’effondrement des… Lire la suite

STOP au « tout avoir, tout faire, toute seule »

Sylviane Giampino, psychologue, a rédigé un ouvrage intitulé: Les mères qui travaillent sont-elles coupables ? Elle indique qu’aujourd’hui, les femmes se sentent beaucoup moins coupables dans une interview du magazine Elle: « Celles que je… Lire la suite

L’art de se gâcher la vie

Avez-vous trop souvent l’impression d’être incapable de profiter de la vie telle qu’elle se présente ? Ressentez-vous le besoin de remettre régulièrement votre vie en question au point que jamais rien ne vous semble totalement… Lire la suite

L’enfant en soi

Pour écrire ce livre, l’auteure, Carole Braeckman, thérapeut qui a beaucoup travaillé avec les enfants, part d’une observation qui l’étonne: « il me semble curieux que les adultes en route vers leur paix intérieure… Lire la suite

« La gestion de soi »

« La gestion de soi », le livre de Jacques Van Rillaer, psychologue comportementaliste de l’Université Catholique de Louvain en Belgique, débute par un historique des précurseurs des techniques de changement personnel. Depuis l’Antiquité, les stoïciens… Lire la suite

Jacques Salomé, « aime-toi ! »

J’ai eu le grand plaisir d’écouter récemment Jacques Salomé, psychologue, sociologue, formateur, écrivain, poète et .. plein d’humour sur lui-même, lors d’une conférence intitulée « S’aimer pour aimer les autres » Les titres de ses… Lire la suite

Qu’est-ce que l’éthique du care?

Le mot care peut être traduit par “le soin mutuel”. Prendre soin, donner de l’at­tention, manifester de la sollicitude… D’où nous vient de prendre soin ? D’où nous vient la capacité à nous soucier d’autrui ?… Lire la suite

Réveillons la femme sauvage en nous !

Chères lectrices, que vous évoque le concept de femme sauvage ? Une psychanalyste, Clarissa Pinkola Estes, a écrit un livre passionnant dans lequel elle revisite les contes et mythes afin de dévoiler la nature profonde des… Lire la suite

« L’intelligence du stress »

Dans son livre L’intelligence du stress, Jacques Fradin insiste sur le fait que le stress est un catalyseur de notre intelligence cachée. S’il peut avoir de lourdes conséquences sur la santé physique et… Lire la suite

La relation mère-fille influence notre vie

Nous serions bien inspirées de mettre en perspective le type de relation qui nous unit à notre mère. Cette relation en dit parfois long sur notre personnalité, notre manière de gérer nos relations,… Lire la suite

« J’arrête de râler! »

Un soir Christine Lewicki se retrouve allongée dans son lit épuisée, éreintée, vidée à se dire qu’elle vient de passer une mauvaise journée. Et pourtant elle s’interroge…. La journée qu’elle vient de passer… Lire la suite

Une vie à soi !

En 1926, au moment où Virginia Woolf écrivait Une chambre à soi, une autre femme, Marion Milner, une autre Anglaise, entreprenait un travail plus philosophique que littéraire qu’elle finit par intituler Une vie à… Lire la suite

Le coaching de vie et centré sur la solution

Géraldine de Radiguès est une spécialiste du coaching de vie. Elle utilise la voie du roman pour rendre accessibles des concepts de développement personnel, pour illustrer des choix de vie et l’évolution qu’ils rendent… Lire la suite

Le Feng Shui: agir sur votre environnement

Notre environnement en dit souvent long sur nous-mêmes ! S’attirer le meilleur dans la vie, c’est aussi veiller à l’harmonie dans notre environnement de travail et dans nos lieux de vie. Avez-vous conscience… Lire la suite

Le coaching au féminin

Le coaching, ok, mais pourquoi au féminin ? Parce que nos besoins et attentes sont peut-être parfois différents de ceux des hommes ? Parce que beaucoup de femmes manquent souvent de confiance en elles… Lire la suite

Epanouie avec ou sans enfants

Chaque femme est unique ! Chaque parcours de femme est unique, chaque femme a ses propres désirs, expériences et volontés. Ainsi, l’épanouissement de chaque femme est lui aussi unique ! Voici quelques ouvrages pour comprendre,… Lire la suite

Savoir écouter

Savoir écouter est la base de la communication et pourtant nous l’oublions souvent, trop occupés à penser à ce que nous avons nous-mêmes à dire.. Or, écouter c’est non seulement respecter l’autre, rester… Lire la suite

Krishnamurti

Krishnamurti était un penseur indien. A la base de son enseignement était la conviction que les mutations fondamentales de la société ne peuvent aboutir qu’au prix d’une transformation de la conscience individuelle. L’accent était… Lire la suite

Le bouddhisme

Avez-vous envie d’intégrer le bouddhsime dans votre vie quotidienne ? Le bouddhisme vous semble-t-il très éloigné de vos préoccupations habituelles ? Le bouddhisme peut-il vous apporter la sérénité à laquelle vous aspirez ?… Lire la suite

Victime, bourreau ou sauveur ?

Pouvons-nous échapper à ce triangle dans nos relations ? Vous reconnaissez-vous dans un de ces rôles ? Pouvons-nous nous en libérer ? Ce « triangle dramatique » représente les différents « états du moi », concept clé… Lire la suite

Osez libérer votre potentiel !

Croyez-vous en votre potentiel ? Avez-vous conscience de tout votre potentiel ? Comment libérer celui-ci ? Comment l’utiliser pleinement ? Voici quelques pistes: Comment utiliser pleinement votre potentiel : Les grands secrets de… Lire la suite

Je pense trop

Faites-vous partie des gens qui ont l’impression qu’ils ne cessent jamais de penser, qu’une petite voix leur parle sans arrêt? Aimeriez-vous vous glisser dans la peau de quelqu’un qui ne se pose pas… Lire la suite

Le secret … la loi de l’attraction

Un livre c’est parfois un déclic ! Le secret a séduit tant du monde car c’est un livre qui nous explique que tout devient possible ! Les clés du secret c’est mettre le… Lire la suite

Envie de spiritualité ?

Il existe des ouvrages mystiques, poétiques et spirituels qui nous interpellent, nous illuminent et nous inspirent… A lire et relire … L’Amour sans conditions : Réflexions de l’Esprit Christique Le pouvoir du moment… Lire la suite

Les quatre accords toltèques

Un livre culte ! Pourquoi ? Parce qu’il est d’une grande sagesse et qu’il est très facile de retenir les quatre grands principes: 1. Que votre parole soit impeccable, 2. N’en faites jamais… Lire la suite

Je m’aime donc je suis !

Soyons notre meilleure amie ! Il y aura toujours assez de personnes autour de nous pour nous juger, alors pas la peine d’en rajouter soi-même ! Aimons-nous sans complexes, sans modération et sans… Lire la suite

Responsable, oui ! Coupable, non !

Responsabilité ne rime pas avec culpabilité ! Un sujet de philosophie mais aussi une des clés de voûte des relations humaines … et d’une saine relation avec soi-même ! Pour faire le point… Lire la suite

« Je vais bien, tout va bien ! »

La méthode Coué a convainu les scientifiques! En effet, la répétition de phrases positives modifie, à long terme, le fonctionnement du cerveau. Plusieurs livres ont été écrits sur le sujet. On y trouve… Lire la suite

Maman heureuse !

Une maman est-elle automatiquement une femme comblée, épanouie, sereine ? La quête de la perfection n’a-t-elle pas engendré de grandes difficultés pour les mères d’aujourd’hui ? La conciliation de nos différents rôles reste-t-elle un… Lire la suite

Burn out: comment y échapper

Dans la majorité des cas, le burnout est la conséquence d’un trop grand déséquilibre entre notre vie professionnelle et notre vie familiale. Peut-on prévenir un tel déséquilibre ? En étant attentifs à tous les… Lire la suite

Oser suivre son intuition

Nous naissons avec une intuition très développée. Où en sommes-nous à l’âge adulte ? Osons-nous suivre notre intuition? Existe-t-elle encore ? A quel point est-elle parasitée par nos expériences, nos croyances, notre entourage, nos… Lire la suite

Exercices pour améliorer votre bien-être

Parce que le développement personnel, ce n’est pas seulement lire, réfléchir, méditer, se former, écouter, c’est aussi et surtout agir et faire ! Savoir est une chose, appliquer ce que l’on sait en… Lire la suite

Récits initiatiques

Il existe énormément d’ouvrages dédiés au développement personnel, à la spiritualité, à l’éveil… Et parfois il est agréable de se plonger dans un récit qui se présente comme un conte ou un roman, qui… Lire la suite

Le bonheur !

Loin de vouloir participer au diktat du bonheur, car la vie n’est pas un long fleuve tranquille, j’ai voulu indiquer ici des sources de lecture pour réfléchir à cette notion du bonheur et… Lire la suite

La méditation et la pleine conscience

Avez-vous envie d’intégrer la méditation et la pleine conscience dans votre vie quotidienne ? Avez-vous déjà essayé de vivre en pleine conscience? Mindfullness, sérénité, paix et sourire intérieurs… Mais de quoi s’agit-il précisément? Chacun… Lire la suite

Le Dalaï-Lama

Cet homme est une source d’inspiration et de rayonnement sans fin… Je vous conseille tout ce qu’il a écrit, que ce soit sur l’art du bonheur ou le sens de la vie. Et… Lire la suite

Tremblez mais osez !

Audace et peurs voilà deux mots qui ne vont pas bien ensemble .. ! Alors, si on s’aidait à y voir plus clair et à affronter ces peurs parfois très souterraines.. Qu’avons-nous à… Lire la suite

La sophrologie

La sophrologie vise l’équilibre entre nos émotions, nos pensées et nos comportements. Au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale, elle permet de trouver de nouvelles ressources intérieures et d’améliorer sa… Lire la suite

Ho’oponopono

Voilà le mot qui résume le secret des guérisseurs hawaïens ! Et qui semble très difficile à prononcer … mais derrière ce mot, c’est une sagesse millénaire qui se cache et qui nous permet… Lire la suite

Techniques de visualisation créatrice

Si vous avez envie de connaître les fondements de la visualisation créatrice et surtout d’appliquer celle-ci dans votre vie quotidienne pour vous faire du bien et pour faire du bien aux autres, ce… Lire la suite

Boostez votre créativité

… Et Libérez votre artiste intérieur ! Dans l’avant-propos du livre, on peut lire: ‘Plus on laisse son potentiel créatif s’exprimer librement, plus il se libère, car la créativité est par excellence l’expression… Lire la suite

Changez de vie en 7 jours

Le titre est accrocheur n’est-ce pas ? Cela paraît fou, osé comme pari .. Et c’est bien ce qui donne envie de lire ce livre ! L’idéal est de le lire à une… Lire la suite

Oser devenir riche

Ce livre est la suite de ‘Prenez la responsabilité de vos finances’ du même auteur. Ce livre aborde les aspects énergétiques et psychologiques de l’argent. Vous pouvez acheter ce livre sur Amazon: Oser… Lire la suite

Prenez la responsabilité de vos finances

Nathalie Cariou se présente elle-même comme une alchimiste de l’argent, experte de la richesse et de la liberté financière. Tout un programme n’est-ce pas ? Pourquoi s’intéresser à l’argent dans le cadre du… Lire la suite

Le guide de la personne heureuse

Voici un guide très complet et qui est une bonne entrée en matière de développement personnel.Vous y trouverez une vue d’ensemble des différentes manières de mieux se connaître, de mieux comprendre comment on… Lire la suite